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주간 식단표
구분
일 (05/04)
05월 04일 (일요일)
월 (05/05)
05월 05일 (월요일)
화 (05/06)
05월 06일 (화요일)
수 (05/07)
05월 07일 (수요일)
목 (05/08)
05월 08일 (목요일)
금 (05/09)
05월 09일 (금요일)
토 (05/10)
05월 10일 (토요일)
아침
흰밥/잡곡밥,
무청된장국,
부들어묵조림,
감자채볶음,
얼갈이된장나물,
배추김치
아침식사
626kcal/26kcal
흰밥/잡곡밥,
근대된장국,
고등어무조림,
청포묵김무침,
간장꺳잎지,
배추김치
아침식사
626kcal/26kcal
흰밥/잡곡밥,
바지락국,
우채피망볶음,
쥬키니나물,
참나물겉절이,
배추김치
아침식사
626kcal/26kcal
흰밥/잡곡밥,
삼색수제비,
돈민찌감자조림,
가지나물,
오이생채,
배추김치
아침식사
626kcal/26kcal
흰밥/잡곡밥,
무청된장국,
모듬햄야채볶음,
숙주나물무침,
마늘쫑장아찌,
배추김치
아침식사
626kcal/26kcal
흰밥/잡곡밥,
근대된장국,
야채스크램블,
호두우엉채조림,
세발나물무침,
배추김치
아침식사
626kcal/26kcal
흰밥/잡곡밥,
들깨무채국,
꽈리돈육조림,
미역줄기나물,
양념깻잎지,
배추김치
아침식사
626kcal/25kcal
점심
흰밥/잡곡밥,
미역국,
오징어돈불고기,
치커리유자샐러드,
숙주나물무침,
배추김치
점심식사
626kcal/26kcal
흰밥/잡곡밥,
유부장국,
카레덮밥,
비엔나야채볶음,
단무지무침,
배추김치
점심식사
630kcal/28kcal
흰밥/잡곡밥,
무청된장국,
닭볶음탕,
볼어묵야채볶음,
유채된장나물,
배추김치
점심식사
628kcal/28kcal
흰밥/잡곡밥,
콩나물국,
갈치구이,
도토리묵야채무침,
새송이버섯나물,
배추김치
점심식사
628kcal/28kcal
흰밥/잡곡밥,
건새우미역국,
청경채우불고기,
한식잡채,
제철나물,
배추김치
점심식사
627kcal/27kcal
흰밥/잡곡밥,
참치김치찌개,
돈까스/소스,
실곤약야채무침,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
628kcal/28kcal
흰밥/잡곡밥,
무청된장국,
고등어무조림,
감자채볶음,
마늘쫑조림,
배추김치
점심식사
627kcal/27kcal
저녁
흰밥/잡곡밥,
토란탕,
꽁치김치조림,
호박고지나물,
물나박김치,
배추김치
저녁식사
626kcal/26kcal
흰밥/잡곡밥,
알탕,
고기메밀전병,
죽순무침,
시금치나물,
배추김치
저녁식사
630kcal/28kcal
흰밥/잡곡밥,
파계란국,
코다리무조림,
김/양념장,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
628kcal/28kcal
흰밥/잡곡밥,
토란탕,
파채너비아니,
얼갈이된장나물,
무생채무침,
배추김치
저녁식사
628kcal/28kcal
흰밥/잡곡밥,
들깨무채국,
우렁살야채무침,
온두부/양념장,
도시락김,
배추김치
저녁식사
628kcal/28kcal
흰밥/잡곡밥,
유부장국,
해물아귀찜,
얼갈이나물무침,
도라지무침,
배추김치
저녁식사
630kcal/28kcal
흰밥/잡곡밥,
애호박찌개,
야채계란찜,
두반장가지볶음,
열무된장나물,
배추김치
저녁식사
628kcal/27kcal
오전간식
오후간식
기능별
식이
식이
모듬야채죽,
닭야채죽,
표고야채죽
모듬야채죽,
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모듬야채죽,
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표고야채죽,
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표고야채죽
표고야채죽,
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