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주간 식단표
구분
일 (04/20)
04월 20일 (일요일)
월 (04/21)
04월 21일 (월요일)
화 (04/22)
04월 22일 (화요일)
수 (04/23)
04월 23일 (수요일)
목 (04/24)
04월 24일 (목요일)
금 (04/25)
04월 25일 (금요일)
토 (04/26)
04월 26일 (토요일)
아침
흰밥/잡곡밥,
아욱된장국,
두부스테이크,
호박고지나물,
꼬시래기무침,
배추김치
아침식사
626kcal/26kcal
흰밥/잡곡밥,
소고기무국,
새알옹심이만두,
감자채볶음,
꺳잎순무침,
배추김치
아침식사
626kcal/26kcal
흰밥/잡곡밥,
근대된장국,
임연수구이,
느타리버섯나물,
도라지무침,
배추김치
아침식사
626kcal/26kcal
흰밥/잡곡밥,
홍합탕,
섭산적구이,
미역줄기나물,
양념깻잎지,
배추김치
아침식사
626kcal/26kcal
흰밥/잡곡밥,
근대된장국,
코다리무조림,
쥬키니나물,
숙주나물무침,
배추김치
아침식사
626kcal/26kcal
흰밥/잡곡밥,
미역국,
우민찌두부조림,
가지나물무침,
양념깻잎지,
배추김치
아침식사
626kcal/26kcal
흰밥/잡곡밥,
파계란국,
가자미구이,
브로컬리/초장,
두부참나물무침,
배추김치
아침식사
626kcal/26kcal
점심
흰밥/잡곡밥,
참치김치찌개,
버섯오리불고기,
취나물볶음,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
626kcal/26kcal
흰밥/잡곡밥,
미역국,
간장돈불고기,
시금치나물,
무생채무침,
배추김치
점심식사
628kcal/27kcal
흰밥/잡곡밥,
유부장국,
카레덮밥,
비엔나야채볶음,
단무지무침,
배추김치
점심식사
628kcal/28kcal
흰밥/잡곡밥,
배추된장국,
오징어야채볶음,
세발나물무침,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
628kcal/28kcal
흰밥/잡곡밥,
참치김치찌개,
돈까스/소스,
실곤약야채무침,
유채된장나물,
배추김치
점심식사
628kcal/28kcal
흰밥/잡곡밥,
무청된장국,
갈치구이,
베이컨감자채볶음,
오이생채,
배추김치
점심식사
628kcal/28kcal
흰밥/잡곡밥,
나가사끼짬뽕국,
후르츠만두탕수,
모듬버섯나물,
미나리무채무침,
배추김치
점심식사
630kcal/28kcal
저녁
흰밥/잡곡밥,
토란탕,
갈치무조림,
오색청포묵무침,
얼갈이나물,
배추김치
저녁식사
626kcal/26kcal
흰밥/잡곡밥,
무청된장국,
청파래오징어까스,
호박고지나물,
달래오이무침,
배추김치
저녁식사
630kcal/28kcal
흰밥/잡곡밥,
콩나물국,
쭈꾸미삼겹볶음,
브로컬리참깨무침,
파래자반무침,
배추김치
저녁식사
630kcal/28kcal
흰밥/잡곡밥,
햄부대찌개,
야채계란찜,
참나물무침,
토란대나물,
배추김치
저녁식사
630kcal/28kcal
흰밥/잡곡밥,
내장국밥,
온두부/양념장,
사각어묵볶음,
무말랭이무침,
배추김치
저녁식사
630kcal/28kcal
흰밥/잡곡밥,
숙주양지탕,
미트볼야채조림,
건새우마늘쫑조림,
물나박김치,
배추김치
저녁식사
630kcal/28kcal
흰밥/잡곡밥,
무청된장국,
닭갈비,
청포묵김가루무침,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
628kcal/28kcal
오전간식
오후간식
기능별
식이
식이
모듬야채죽,
닭야채죽,
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모듬야채죽,
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모듬야채죽,
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표고야채죽,
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